Rólam

Szerző:

 Sziasztok!

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Az egészséges élet alapja a helyes étrend ⧫ Steven R. Gundry: A növény-paradoxon

Szerző:
Kép
Napjainkban egyre fontosabb szerepet kap életünkben a helyes és egészséges táplálkozásra való törekvés. Az étrend ugyanolyan vitás kérdés, mint az edzés, hiszen egyik edző ezt mondja a másik meg azt, a dietetikusokkal is hasonló a helyzet. A dr. Gundry könyvében leírtakat azért is éreztem hitelesebbnek a többi hasonló könyvnél, mert szívsebészként bőséges számú esettanulmányt tudott az olvasók elé tárni, amely esetekben betegei számos alkalommal az általa előírt diétának köszönhetően kerülték el a műtéti beavatkozást vagy sikerült visszafordítani egy visszafordíthatatlan betegséget. Nézzük is dióhéjban mit ad ez a könyv és kiknek ajánlanám. 
Olvass tovább »

Olvasási sikerélmény - Könyves kihívások

Szerző:
Kép
A különböző könyves kihívásokat talán a sportokban jelen lévő kihívásokhoz tudnám hasonlítani. 30 napos guggolás vagy plank kihívás, aminek a végén egyrészt sokkal elégedettebb lesz az ember önmagával, másrészt egyre edzettebb és motiváltabb a tovább haladáshoz. A könyves kihívások sokkal hosszabb távra tekintenek, általában egy évet ölelnek fel, de akad olyan is, ami élet hosszig tart. Magyarországon igazán 2015-ben lobbant fel a könyves kihívások iránti láz. Akkor mi is, a tesómmal  hatalmas hévvel és lendülettel vetettük bele magunkat. Én szégyen szemre nem tudtam teljesíteni, viszont a húgom bravúrosan végig vitte az évet, sőt még több könyvet is elolvasott, mint, amihez a kihívás teljesítéséhez szükség volt. Ezek a kihívások iszonyatosan tudják inspirálni az olvasókat, kiszélesíti a látókörüket, hiszen olyan könyvekhez nyúlnak, amit talán soha nem vettek volna le a polcról, olyan szerzőkkel és műfajokkal ismerkedhetnek meg, amiről soha nem gondolták volna, hogy kedvükre va...
Olvass tovább »

Történelmi regények könyvajánlója ⧫ Avagy milyen könyvekkel kezdjük, ha szeretnénk jó történelmi regényeket olvasni

Szerző:
Kép
Az aktuális olvasmányom - Caleb Carrtól A halál angyala - döbbentett rá, hogy mennyire odáig vagyok a történelmi regényekért. Azonban valamilyen okból kifolyólag mostanában nem sokat olvastam belőlük. Ezek a regények sokkal többet tudnak adni az olvasónak a kortárs művekhez képest, hiszen olyan korokba és történelmi jelentőségű eseményekbe láthatunk bele, fontos helyszíneket vehetünk szemügyre több száz évvel ezelőtti pompájukban, amik túltekintenek saját korunkon. Persze ez nem azt jelenti, hogy a történelmi regények jobbak lennének azoknál, amik a saját korunkban játszódnak, csak sokkal szélesebb sugárban tekinthetjük át ez eseményeket, a korrajz megfelelő leírásának hála. Viszonylag hamar megismerkedtem a történelmi regényekkel, mert apukám is nagy rajongója a műfajnak. Ezek a könyvek attól annyira jók, hogy olvasás közben tényleg úgy érzi az ember, hogy ott áll a fagyos tundrán a cárizmus idejében, vagy forró egyiptomi homok perzseli a talpát Kleopátra korában. Összegyű...
Olvass tovább »